Questa vellutata mi è stata consigliata da un'amica e mi ha subito incuriosita: abbinata ai fagioli cannellini e al rosmarino la zucca ci sta benissimo!
Quindi per farla vi basta unire una patata (ortaggio base delle vellutate) insieme agli altri ingredienti per rendere la vostra crema appunto "smoothie"/vellutata, e in pochissimo tempo realizzerete un piatto confortevole e perfetto per la stagione fredda! Vediamo come prepararla!
Ingredienti
200 g di zucca circa
200 g di fagioli cannellini già lessati
una patata medio-piccola (oltre a dare consistenza, rende la vellutata più cremosa)
mezza cipolla rossa o porro o altra cipolla
aghi di un rametto di rosmarino fresco
acqua q.b. (circa 1/2 litro)
sale q.b.
un pizzico di noci moscate (facoltativo)
un pizzico di pepe nero
olio evo q.b.
Procedimento
Tritate la cipolla e fate un leggero soffritto - in una pentola dai bordi alti - con un cucchiaio di olio e uno di acqua. Dopo che si è ammorbidita aggiungete la zucca e la patata tagliate a dadini e versate l'acqua* fino a coprirle. Aggiungete un pizzico di sale.
Dopo 5 minuti, aggiungete i fagioli e il rosmarino e fate cuocere per altri 10 minuti.
A fine cottura aggiungete un pizzico di noci moscate e di pepe e passate tutto al minipimer.
Servite la vellutata con i crostini e un filo d'olio a crudo.
*La quantità di acqua dipende da quanto volete liquida o meno la vellutata: a me piace che resti cremosa quindi metto sempre poca acqua e mi regolo versandola finché non raggiunge il livello delle verdure nella pentola (da 19 cm di diametro).
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Vi inserirò nell’album "Ricette rifatte da voi" sulla pagina Facebook.
Alla prossima ricetta! :-*
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